Gluteeniton, sokeriton ja maidoton mansikkapiirakka

Marin_silmin-6516

Marin_silmin-6537

Tykkään tehdä piirakoita, mutta olen yleensä suolaisten piirakoiden perään. Mikään ei voita sieni-pekonipiirakkaa, mitä voisin syödä vaikka joka päivä! Täytyykin muistaa joku kerta jakaa sen resepti.

Mutta koska sunnuntaisin kuuluu herkutella, niin tällä kertaa päädyin kuitenkin makeaan piirakkaan, kun löysin Karitan blogista ihanan kuuloisen terveellisen mansikkapiirakan ohjeen, ja jonka ainesosat olivat kaikki olemassa jo kotona valmiiksi. Nyt tämän refluksin aikaan joudun pähkäilemään paljon syömisiäni ja tarkkailemaan kaikkea mitä suuhuni laitan, ettei tulisi voimakkaita oireita ja selviäisin arjesta kivuitta. Arvelin etukäteen, että mansikkapiirakkaan tulevien ainesosien ei pitäisi ärsyttää mahaani, joten päädyin tekemään sitten sellaisen, jotta saisin edes vähän painoa takaisin. Paino kun tippuu hurjaa vauhtia alaspäin koko ajan. Ja koska ainakin toistaiseksi on selvitty syömisen jälkeen sen suuremmitta oireitta, laitan reseptin jakoon. Piirakka on tosi hyvää, vaikka onkin gluteeniton, maidoton, sokeriton, muttei mauton 😉 . Alkuperäiseen reseptiin tein pikku fiksauksia ja alla oma reseptini:

Marin_silmin-6520

pohja:

2 dl gluteenittomia kaurajauhoja
3 dl gluteenittomia kaurahiutaleita
1 dl kookoshiutaleita
2,5 dl pehmeitä taateleita
1/2 dl kauramaitoa
3 rkl sulaa kookosöljyä
ripaus suolaa
1 tl kardemummaa
1 rkl hunajaa

täyte:

5 dl mansikoita sulatettuina
ripaus suolaa
hunajaa maun mukaan

1/2 tl jauhettua vaniljaa
1,5 rkl perunajauhoa + hyppysellinen psylliymia

5 dl hiukan sulaneita mansikoita
1 rkl perunajauhoa

Esilämmitä uuni 175 asteeseen (kiertoilma).

Laita pohjan kaikki raaka-aineet monitoimikoneeseen/blenderiin ja sekoita taikinaksi. Ota sivuun 2 dl taikinaa. Painele loput taikinasta voideltuun piirakkavuokaan ja sen reunoille. Pistele haarukalla reikiä pohjaan, laita piirakkavuoka uuniin ja tee täyte.

Sekoita sulatetut mansikat (5 dl), suola, vanilja, hunaja ja perunajauho blenderissä tai monitoimikoneeessa sileäksi. Tarkista maku ja muokkaa tarpeen mukaan. Sekoita erillisessä kulhossa perunajauho mansikoihin (5 dl).

Kaada täyte piirakkavuokaan pohjan päälle ja ripottele myös mansikat mukaan. Murustele loppu taikina päälle ja kypsennä uunissa noin 40 minuuttia, tai kunnes piiras on kypsä. Jos pinta alkaa tummua liikaa, peitä foliolla.

Anna vetäytyä ja jäähtyä, keitä kahvit ja nautiskele kahvin kanssa.

Marin_silmin-6529

Herkullista sunnuntaita!

Siemennäkkäri

Marin_silmin-0511

Marin_silmin-0520

En ole ollut koko aikuisikänäni kovin häävi leivän puputtaja. Merkittävin syy siihen on keliakiani ja silloin n. 15-16 vuotta sitten gluteeniton leipävalikoima ei ollut kovin häävi, joten leivän syönti vähän tyssäsi sitten siihen. Syön toki leipää, jos joku sitä tarjoaa tai jos puolisoni jaksaa minulle leivän tehdä. Itsehän olen onneton leipuri, joten meidän perheen leipurin hommat on puolison harteilla. Mutta sen verran kehun itseäni että valmistan ainakin Vaasan parhaat gluteenittomat karjalanpiirakat. Sain jokunen vuosi sitten niin hyvän reseptin gluteenittomien karjalanpiirakoiden taikinasta, että sillä ei voi epäonnistua. Aika ajoin minulle tulee kuitenkin himo johonkin näkkileivän tyyliseen ja silloin teen aina siemennäkkäriä.

Siemennäkkäri on maailman helpoin valmistettava, sitä voi aina varioida mielensä mukaan ja netti on pullollaan reseptejä siihen. Enkä edes minä voi siinä epäonnistua. Oma reseptini taitaa olla Punnitse ja Säästä kaupan peruja ja se on oikein hyvä.

Marin_silmin-0489

Kuvissa näkyvät siemennäkkärit ovat tosin tehty valmiista kaupassa myytävästä sekoituksesta, johon lisättiin kiehuvaa vettä ja öljyä. Bongasin tuollaisen kotimaisen valmistajan siemennäkkäripussin Vaasan MiniManista, joten se oli otettava testiin. Näkkärit olivat oikein hyviä, ei valittamista. Omaan taikinaan ei tosin tule vettä eikä öljyä, vaan kananmunia. Oma reseptini alla:

Siemennäkkäri (1 pellillinen)

3 luomumunaa
1 dl kuorittuja seesaminsiemeniä
1 dl auringonkukansiemeniä/ kurpitsansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä (joskus olen laittanut myös rouhetta)
1 dl gluteeniton kaurahiutale / tattarihiutale
vajaa 1 tl laadukas suola
2-3 rkl perunajauhoja / mantelijauhoja

Sekoita ainekset keskenään pehmeäksi taikinaksi. Levitä uunipellille leivinpaperien välissä ohueksi levyksi. Paista 175 asteessa n. 25-30 min. Leikkaa halutessasi levy paloiksi heti uunista ottamisen jälkeen ja anna jäähtyä, tai tee niin kuin minä, että murrat levystä paloja käsin. Sitten reilusti voita ja esim. persiljaa päälle ja eikun syömään. Nam!

Tätä omaa reseptiä olen varioinut erilaisilla yrteillä, vaihtelemalla hiutaleita, siemeniä, jauhoja ja teen sen aina sen mukaan mitä kaapista sattuu sillä hetkellä löytymään. Eli tee sen mukaan mistä siemenistä tykkäät (pähkinöitäkin olen omassa käyttänyt, kun olen niitä ensin liottanut ja murskannut pienemmiksi) ja mausta esim. yrteillä.

Marin_silmin-0503-3

Marin_silmin-0512

Mukavaa alkavaa viikonloppua kaikille!

Gluteenittomat pinaattiletut

marin_silmin-0549

marin_silmin-0543

Rakastan pinaattiruokia ja teen aika-ajoin pinaattikeittoa ja salaatteja joissa on tuoretta babypinaattia. Pinaattilettuja teen harvakseltaan, koska niiden paistamisessa on oma vaivansa. Siitä syystä ne ovat yleensä mökkiruokaa, koska mökillä niiden paistamisen voi tehdä terassilla ja nauttia samalla hyvästä säästä. Rakastan kuitenkin ennen kaikkea pinaattilettuja, joten eilen tein myös gluteenittomia pinaattilettuja ihan kotioloissa.

Muutama sana jauhoista, ennen kuin hypätään reseptiin. Omaan taikinaan käytin gluteenittomia kaurajauhoja, jotka puoliso oli bongannut Lidlistä. Jos omaan ruokavalioosi ei käy nuo jauhot, niin kannattaa käyttää alkuperäisessä reseptissä mainittuja mantelijauhoja. Minulla ne olivat päässeet loppumaan, enkä jaksanut lähteä kauppaan jauhopussin takia. Toinen asia gluteenittomista jauhoista: valmiissa gluteenittomissa jauhoseoksissa on usein mukana vaikka mitä, kuten erilaisia tärkkelyksiä (mm. vehnätärkkelystä) ja lähes aina sokeria. Siitä syystä meillä käytetään jauhoja, joissa on ainoastaan yksi ainesosa per jauhopussi (esim. tattarijauhoja, maissijauhoja, mantelijauhoja, gluteenittomia kaurajauhoja jne.) eikä ollenkaan noita valmiita gluteenittomia jauhoseoksia. Sekoittelen sitten omista pusseista taikinoihin erilaisia komboja ja hyvin on pärjätty ilman sokeria ja tärkkelyksiä.

Tällä kertaa tein lättyjä Wellberries blogin ohjeella (ja siis eri jauhoilla) ja letuista tuli älyttömän hyviä. Olisin voinut syödä vaikka kaikki kerralla, mutta oli pakko jakaa ja antaa puolisolle puolet. Ensi kerralla teen niitä yksinollessani, niin saan kaikki itselleni.

Pinaattiletut: 

4 luomumunaa
2,5 dl gluteenittomia kaurajauhoja / haluamiaan jauhoja
2-3 rkl psylliumia
4dl makeuttamatonta mantelimaitoa
150 g sulatettua pinaattia
1 rkl oliiviöljyä
suolaa, pippuria

Sekoita munat ja mantelimaito, lisää mukaan jauhot, psyllium, pinaatti ja öljy. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Anna turvota hetken. Paista runsaassa voissa.

Kannattaa huomioida psylliymin kanssa sellainen, että se kyllä imee nestettä todella paljon ja muuttuu ”hyytelömäiseksi”, joten kun minä annoin turvota taikinan vähän reilumman aikaa, jouduin lisäämään nestettä lisää ennen paistamista. Itse laitoin 3 rkl psylliymia, mutta kaksikin riittää aivan varmasti.

marin_silmin-0545

Lisäksi tein vielä puolukkasurvosta samaisen blogin ohjeen mukaan (löytyy ylhäältä samasta linkistä):

Puolukkasurvos:

200g puolukoita
0,5 banaani

Puolukat ja banaanin puolikas sauvasekoittimella survokseksi. Omat puolukat olivat hieman vielä kohmeisia tekovaiheessa.

Oli erinomaisen makuista, eikä tavallista sokeria tarvittu ollenkaan. Aikaisemmin olen tehnyt tällaiset ”hillot” chiansiementen kanssa ja makeuttanut esim. intiaanisokerilla, mutta näinkin tuli erittäin maukasta eikä tarvitse ostaa chiansiemeniä jos ei niitä kaapista erikseen löydy.

marin_silmin-0552

Ja sitten eikun syömään ja tappelemaan kuka saa viimeisen letun. Meillä minä voitin!

Paras sunnuntaibrunssi

marin_silmin-4224

marin_silmin-0392

marin_silmin-0387Sunnuntaibrunssi, tuo nerokas keksintö. Varsinkin jos sen saa viettää kotona pyjamassa omassa rauhassa.

Tykkään syödä ulkona ja minusta brunssit ovat todella ihana tapa viettää aikaa yhdessä ruuan merkeissä. Mutta rehellisesti sanottuna en voi sietää kovaa hälinää, ruuhkaa ja liian meluisaa ympäristöä. Varsinkaan sunnuntaibrunsseilla, jolloin tykkään rauhoittua ja nauttia kiireettömästä ja rauhallisesta sunnuntaista. Arkisin syön lounaani melko meluisassa lounasravintolassa, joten viikonloppuisin en sitä enää tosiaankaan kaipaa.

Siksi ratkaisuna onkin usein sunnuntaisin kotibrunssit.

marin_silmin-0395

marin_silmin-4222

Tänään kasasimme puolisoni kanssa pöydän täyteen herkkuja, istuimme pöydän ääreen ja söimme rauhassa, pitkään ja hartaasti. Ainoat häiriötekijät olivat tytöt, jotka vähän väliä kävivät tökkäämässä nenällä, ettemme vaan unohda heitä.

Kotibrunssit ovat myös melko vaivattomia järjestää. Tänään pöytäämme päätyi suunnittelematta kaikkea mitä kaapeista löytyi: mozzarella-tomaatti munakas, kylmäsavulohta, savumuikkuja, siian mätiä ja smetanaa, juustoja, leipiä, mansikka-banaani-karpalo smoothiet, kuohuvaa, kahvia, joulutorttuja, raakasuklaasydämiä ja pipareita. Aikaa meni saman verran kuin mitä munakkaan valmistamiseen meni. Todella vaivatonta siis.

marin_silmin-0397-2

marin_silmin-4226

Ja mikä parasta näissä kotibrunsseissa, ruokaa jää aina reilusti yli. Voi siis koko päivän tehdä pieniä santsilautasia, löhöillä sohvalla ja katsella leffoja. Ilman ruuhkaa ja hälinää. Rauhallisuutta arvostava ruuan rakastaja kiittää.

Miten sinun sunnuntai on sujunut?

Mustatorvisienikeitto ja gluteeniton porkkanaleipä

marin_silmin-0035-4

marin_silmin-0031-6

Yhtä varma asia syksyisin kuin lehtien lakastuminen on se, että minut löytää sienimetsästä. Rakastan sienestämistä ja olen käynyt sienimetsällä ihan lapsesta lähtien. En tiedä mitään rauhoittavampaa ja energisoivampaa tapaa viettää viikonloppuja syksyisin kuin sienimetsällä. Eikä haittaa vaikkei saalista juuri tulekaan, akut on ladattu metsäkävelyn jälkeen takuuvarmasti. Paitsi silloin, jos Marsa eksyy metsässä ja sitä täytyy hädissään etsiä monta tuntia. Tai kun innoissani unohdan koirien hihnat jonnekin päin metsää sienisaalista löytäessäni. Kaikki on koettu. Mutta joka kerta on löytynyt ainakin koirat ja fleksit, jos ei saalista.

marin_silmin-0038

Maanantaina pohdimme puolisoni kanssa että mitä tekisimme jääkaapista löytyvälle kuohukermalle ja vastaus tuli suustani samantien: kermaista sienikeittoa! Ja koska syksyllä löytyi hirmuisen paljon mustatorvisieniä (niin paljon, että innoissani lensin metsässä selälleni ja hoin koko ajan voi hyvä jumalaa ja apua), valikoitui keitoksi mustatorvisienikeitto. Ja keiton kanssahan on saatava myös tuoretta leipää, jotta ateriakokonaisuus on täydellinen.

marin_silmin-3396

marin_silmin-0032

Koska puolisoni on hyvä leipuri enkä minä pärjää hiivalle ollenkaan, teki hän gluteenittoman leivän ja minä olin keittovastaava. Täytyy sanoa, että nykyään kun asumme vuosien kahden kodin  asumisen jälkeen ainoastaan yhtä kotia, arvostan todella paljon tällaisia arkisia kokkailutuokioita yhdessä. Että laitetaan ruokaa yhdessä ja vaihdetaan päivän kuulumiset. Ruuanlaitto ei tunnu ollenkaan rankalta tai pakkopullalta tuolloin.

marin_silmin-0025-5

Lopputulos oli niin hyvä, että tirautin muutaman onnen kyyneleen syödessäni, joten ajattelin jakaa nuo reseptit teillekin. Syötte sitten omalla vastuulla, koska meillä meni kaikki kerralla ja tuli ähky.

Mustatorvisienikeitto:

1 sipuli
1 rkl voita
2 dl kuivattuja torvisieniä
1 litra vettä
suolaa
timjamia
valkopippuria
2 dl kuohukermaa
perunajauhoa suurustamiseen

Liota kuivattuja sieniä vedessä 15-30 min. Pilko sipuli pieneksi ja kuullota sitä voissa kattilassa. Lisää joukkoon liotetut sienet ja kuullota vielä hetki. Lisää 1 litra vettä (minä käytin myös sienten liotusveden n. 5 dl kun olin ensin maistanut ettei se ole kitkerää) ja keitä miedolla lämmöllä n. 10 min. Mausta suolalla, timjamilla ja valkopippurilla. Lisää kerma. Tässä kohtaa käyn keiton sauvasekoittimella läpi, sillä en tykkää isoista sienen paloista keitossa. Ja lopuksi perunajauhoa kylmässä vesitilkassa (n. 2-3 rkl) suurustamista varten. Valamis.

Gluteeniton peltiporkkanaleipä:

5 dl gluteenittomia jauhoja
2 dl maissijauhoja
2 dl porkkanaraastetta (mehustuksesta ylijäänyttä)
1 tl psylliym
1 tl hyvälaatuinen suola
5 dl vettä
1 dl oliiviöljyä
1 kuivahiivapussi
seesaminsiemeniä

Ainekset sekaisin kulhossa, anna kohota pellillä n. 20 min ja uunissa 225 astetta n. 25 min. Tämän tarkempaa selitystä en saanut aineksien sekoittamisesta, mutta uskoisin, että kuivat aineet sekaisin ja lämmin neste joukkoon ja lopuksi öljy.

Valmiin leivän palasen päälle vielä reilusti voita sulamaan. Keiton ja leivän kera kun otti vielä lasillisen kuivaa rieslingiä, niin oli täydellinen viikon aloitus.

Paras maanantai aikoihin.

marin_silmin-0033-2

marin_silmin-0030-3

Tykkäätkö sinä sieniruuista?

Melkein olisi tehnyt mieli kirjoittaa tänään politiikasta, mutten keksi siitä tällä hetkellä mitään positiivista sanottavaa, joten ruoka oli parempi ratkaisu juuri nyt, tänään. Elämme jänniä aikoja ystävät.